| Disziplin: | 
Nr.: | 
Übungsvideos | 
V: | 
| Freie | 
1 | 
B1 auf B2 in möglichst vielen Stössen zur anderen Bande
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X
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| Freie | 
2 | 
B1 möglichst nah zur gegenüberliegenden Bande | 
X
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| Freie | 
3 | 
B1 über gegenüberliegende Bande zurück an Startbande | 
X
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| Freie | 
4 | 
B1 schnibbelt B2/B3 möglichst oft | 
X
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| Freie | 
5 | 
B1 als Nachläufer auf B2/3 | 
X
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| Freie | 
6 | 
B1 als Tiefstoss auf B2/3 | 
X
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| Freie | 
7 | 
B1 auf B2/3 über die Winkelhalbierende | 
X
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| Freie | 
8 | 
Ball 1 auf Ball 2 der press an der Bande liegt | 
X
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| Freie | 
9 | 
- | 
- | 
| Freie | 
10 | 
B1 treibt B2/3 im AMI an der Bande vor sich her | 
X
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| Freie | 
11 | 
B1 trift B2/3 (press) über langen Laufweg  (Einstellung) | 
X
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| Freie | 
12 | 
B1: Kopfstoss auf Ball 2 / 3 | 
X
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| Disziplin: | 
Übungsvideos | 
| Einband | 
13 | 
B1 trift B2/3 über eine Bande | 
X
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| Einband | 
14 | 
B1 trift B2/3 über zwei Banden | 
X
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| Einband | 
15 | 
- | 
X | 
| Einband | 
16 | 
B2/3 liegen press in einer Ecke, schnibbeln über Bande | 
X
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| Einband | 
17 | 
B2/3 liegen press senkrecht zur Bande, Serie B1 schnibbeln | 
X
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| Einband | 
18 | 
B2 liegt press in einer Ecke Ball 3 ca. 1.5 d davon entfernt | 
X
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